Jaka dieta odpowiednia na start?

Kiedy nie wiesz, gdzie dodać post, skorzystaj z tej kategorii, jednak pamiętaj, że jeśli dodasz post do tej kategorii, a na forum jest inna, która pasuje do poruszanego przez Ciebie tematu - post zostanie usunięty lub przeniesiony do innego wątku (zmieni się adres url posta).
Awatar użytkownika
kikunia
Posty: 78
Rejestracja: 14 maja 2019, 23:46

Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: kikunia »

Jaką dietę na start moglibyście polecić? chciałam zrzucić trochę kilogramów i myślałam o jakimś cateringu
Awatar użytkownika
dramka
Posty: 70
Rejestracja: 14 gru 2019, 20:24

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: dramka »

Ja mogę polecić ten https://supermenu.com.pl/diety/droga-do-mistrzostwa/ zamawiam już od jakiegoś czasu i chwalę sobie. Jakość naprawdę na poziomie, jedzenie smaczne, dużo składników sezonowych
Awatar użytkownika
Loipeld
Posty: 25
Rejestracja: 19 cze 2020, 14:22

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Loipeld »

Jeśli interesuje was temat diet to od siebie mogę wam polecić abyście zajrzeli na tę stronę https://dietetyk.edu.pl . Znajdziecie tu sporo ciekawych informacji i artykułów na ten temat, z którymi moim zdaniem jak najbardziej warto jest się zapoznać
Ostatnio zmieniony 01 wrz 2020, 11:50 przez Loipeld, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Albercik5252
Posty: 1
Rejestracja: 31 sie 2020, 17:40

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Albercik5252 »

W sumie wydaje mi się, że najlepszym sposobem obecnie jest po prostu skorzystanie z pomocy cateringów dietetycznych. Co o tym sądzicie? Gustujecie się w czymś takim?

___
Apartamenty nad morzem
Awatar użytkownika
ewro
Posty: 55
Rejestracja: 13 sie 2020, 10:38

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: ewro »

U mnie sprawa jest utrudniona, bo niestety jestem chora na Hashimoto, więc tak naprawdę potrzebuję specjalistycznej diety. Tu bardzo pomogły mi szkolenia u trenera postaw żywieniowych, pani Magdalena Dorko – Wojciechowska z Instytutu Medycyny Funkcjonalnej w Warszawie. Te szkolenia były super wstępem do mojego świadomego odżywiania i nauki życia z ta chorobą. Niedługo znowu jadę do niej szkolenie, ale teraz z moja koleżanką, która dopiero niedawno została zdiagnozowana i po prostu chce mieć moralne wsparcie na szkoleniu - tu jest info o szkoleniu: https://magdadorko.com/produkt/hashimoto/. Cenowo jest korzystnie, a naprawdę warto skorzystać z tej opcji, polecam.
FranusięK0141

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: FranusięK0141 »

Myślę, że można spróbować jakiegoś cateringu dietetycznego. To generalnie chodzi o to, żeby był odpowiedni bilans kaloryki, a nie że dane produkty trzeba tylko jeść.

___
psychoterapia online
Zygmuntęk9249

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Zygmuntęk9249 »

Myślę, że samemu nie ma co tutaj kombinować, bo to jest bardzo ważna sprawa. Zdecydowanie lepiej będzie skorzystać z pomocy jakiegoś dobrego dietetyka.

___
Kołdry
oliviś

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: oliviś »

Natomiast ja musiałabym poszukać czegoś odpowiedniego dla cukrzyków, ponieważ na taką przypadłość ja choruje. No, a dieta dla mnie jest czymś naprawdę ważnym. Póki co znalazłam interesujący artykuł https://dietly.pl/blog/indeks-glikemiczny-tabela z którego można dowiedzieć się jak wygląda indeks glikemiczny owoców, warzyw i produktów zbożowych.
Awatar użytkownika
winko90
Posty: 34
Rejestracja: 28 lut 2020, 9:05

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: winko90 »

Zamów sobie catering dietetyczny. Na przykład dietę sportową na redukcję: https://afterfit-catering.pl/dieta-sportowa-na-redukcje . Dostaniesz odpowiednią ilość białka i redukcję węglowodanów.
alexisś

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: alexisś »

catering dietetyczny na pewno się przyda. Ja zamawiam posiłki na https://foodiediet.pl/ i dzięki nim udało mi się zrzucić zbędne kilogramy i nabrać zdrowych nawyków żywieniowych;) Dodatkowo posiłki sa naprawde róznorodne i smaczne
Anulaż21

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Anulaż21 »

Zawsze podstawą powinno być odpowiednie żywienie. Nie ma sensu stosowanie drastycznych diet, które negatywnie na Was wpłyną. O wiele lepiej będzie, jeśli o diecie oxy przeczytasz na https://lekarzebezkolejki.pl/. To ciekawy sposób na schudnięcie, więc pomyślcie nad tym.
Awatar użytkownika
kielonka
Posty: 44
Rejestracja: 30 lip 2020, 20:14

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: kielonka »

Ja korzystam z fitcat https://fitcat.pl/ , z dietą slim i jestem zadowolona, Jedzenie całkiem, całkiem, a jakby co to jest możliwość wyboru menu. Dodatkowo dość spora różnorodność smaków więc jak na te cenę jest bardzo dobrze. Ale oczywiście jedzenie to jedno a treningi czy jak u mnie bieganie to drugie, ale całościowo przynosi efekty.
daruś

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: daruś »

Jeśli macie łuszczycę, to na pewno tutaj https://www.febumed.com.pl/Dieta-w-lusz ... 35806.html warto sobie zerknąć i poczytać o odpowiedniej diecie. Macie tam bowiem wskazane produkty, których należy unikać. Myślę, że warto stawiać na sprawdzone rozwiązania, aby stan naszej skóry znacznie się poprawił. Pomyślcie o tym koniecznie.
Awatar użytkownika
Kaja
Posty: 369
Rejestracja: 09 lip 2019, 8:11

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Kaja »

Właściwie dobrana dieta to podstawa, a niestety już na starcie wiele osób popełnia kardynalne błędy w tym względzie. Pod tym adresem www można dowiedzieć się, w jaki sposób należy komponować dietę, by była dobra i by rzeczywiście pomagała, a nie szkodziła.
Awatar użytkownika
kira
Posty: 94
Rejestracja: 05 lut 2020, 14:35

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: kira »

Dieta to 70 % ale cwiczenia to 30 % warto równiez trenowac :) Sama zainwestowałam w https://fitnessnazywo.pl/ Mają super terningi w dobrej cenie .
Lipeńka

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Lipeńka »

Na ten moment ja osobiście widzę same plusy co do cateringu dietetycznego. W mojej ocenie jest to nie tylko oszczędność czasu, ale również wygoda w codziennym życiu. Jednocześnie dostarcza odpowiednią ilość kalorii i wartości odżywczych, a jedzonko jest urozmaicone przynajmniej w przypadku firmy SportFoodBox z której usług korzystam w wydaniu diety SirtFood Adele https://sportfoodbox.pl/diet/dieta-sirt-food która jest nowością na rynku, ale zdobywa szerokie grono zwolenników. Warto sprawdzić, myślę że pozytywnie Was w tym zakresie zaskoczą ;)
chudzińka3

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: chudzińka3 »

Chcesz dobrze wyglądać przez cały rok? Sezon bikini zbliża się coraz bardziej. ja skusiłam się na https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/pruszkow ta firma ma w ofercie bardzo dobry catering dietetyczny który cieszy się uznaniem wśród wielu moich znajomych. Ja również skorzystałam z ich diety i już schudłam 6 kg. Jest to bardzo dużo jak dla mnie. Polecam
Liśka

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Liśka »

Dlatego też ja stosuję catering dietetyczny, bo w myśl swoich postanowień czas najwyższy skutecznie schudnąć. Wybrałam zdrowy sposób, który polega na regularnym jedzeniu niskokalorycznych, ale odpowiednio zbilansowanych posiłków . Dlatego wybrałam dla siebie SportFoodBox z Wrocławia https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-wroclaw i jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona efektami z miesiąca na miesiąc waga spada, a ja czuję się świetnie
Zośka

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Zośka »

Ja wcześniej próbowałam sama przygotowywać sobie dietetyczne posiłki ale dość szybko kończył mi się zapał do gotowanie i planowanie posiłków i wracałam do starych nawyków. Teraz za to zamawiam catering od Wygodnejdiety, zapewniają mi 5 posiłków dziennie. Jedzonko jest smaczne, zdrowy i syte. Ja nie chodzę głodna, najadam się a przy tym gubię zbędne kilogramy.
jacopówski

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: jacopówski »

To jest bardzo dobre pytanie. Zdecydowanie warto pomyśleć o pomocy jakiegoś dobrego dietetyka, który na samym początku dobrze nas przebada i potem do tych wyników ustali nam jakąś dietę. Tak to powinno wyglądać. Tak przynajmniej mi się wydaje...


___
szafa metalowa zamykana
Aśka85

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Aśka85 »

Na początku dieta - delikatna dieta, sport i potem suplementy. Zacznij brać suplementy https://mynarum.com/narum-mumio-200mg Suplement diety Narum+ Mumio służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych. Sama zobaczysz że będzie ci lżej
Złota

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Złota »

Zdecydowanie warto skorzystać z cateringu dietetycznego. Ja od w miesięcy zamawiam całodzienne wyżywienie w firmie Dieteting - https://www.dietering.com/ i jestem zadowolona z efektu. Już 6 kg schudłam, a co ważniejsze, mam mnóstwo energii, nie chodzę głodna, nie myślę nawet o tym że jestem na diecie, bo tego nie czuję. Zjadam dziennie 5 smacznych posiłków, dopasowanych do moich potrzeb i w końcu czuje się dobrze. Poza korzyściami zdrowotnymi to też bardzo wygodne rozwiązanie - pozwala zaoszczędzić mnóstwo czasu.
Awatar użytkownika
alutka90
Posty: 565
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:23

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: alutka90 »

Nie ważne jaką dietę aktualnie mamy to bardzo ważne jest aby kupować jak najlepsze składniki spożywcze do naszego domu i kuchni. Możecie robić zakupy w sklepie online lub stacjonarnym zakręcony słoik https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Ziol ... -107g/5950
eweluś43333

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: eweluś43333 »

Długo walczyłam z nadwagą. Pozbycie jej nie jest proste, ale jak się znajdzie dobrego dietetyka, dołoży to tego aktywność fizyczną i regularność, to się uda. Ja korzystam z oferty https://pora-na-zdrowie.pl/dieta-online/ i jestem bardzo zadowolona z 96 na 82 kilogramy, a to dopiero początek, jeszcze długo droga za mną, aby już na stałe zdrowo się odżywiać.
iżka

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: iżka »

Skorzystanie z cateringu dietetycznego może być naprawdę bardzo dobrym rozwiązaniem. Jeśli nie masz czasu na samodzielne gotowanie, skorzystanie z cateringu to często jedyny sposób na to, aby nie przyjmować więcej kalorii niż się powinno. Jeśli miałabym polecić Ci jakąś konkretną firmę cateringową, byłby nią Warszawski Wikt.
Dżesika

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Dżesika »

Przede wszystkim powinniście zastanowić się nad tym, co faktycznie mogłoby być odpowiednie dla Waszego organizmu. Na pewno warto byłoby już teraz zajrzeć do https://michalwrzosek.pl/dieta/dieta-ketogeniczna/ i dowiedzieć się, co faktycznie mogłoby się sprawdzić u Was. Warto mieć to na uwadze, więc sami się o tym przekonajcie.
liluś

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: liluś »

Lepiej uważać na kurację HCG promedica.net.pl . Ja nie mam w ogóle kontaktu z Panią Moniką, a podobno ta dieta bardzo szkodzi i zaburza gospodarkę hormonalną. Chciałabym odzyskać zwrot pieniędzy bo to jednak było 500 zł, ale z tego co widzę to chyba nic z tego
Sławomir

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Sławomir »

Jaka kuchnia jest Waszą ulubioną i dlaczego? Jeżeli szukacie sklepu z wysokie jakości produktami spożywczymi prosto z Włoch, to polecam Wam włoska mąka do pizzy oraz wszelkie inne produkty z oferty tych delikatesów włoskich. Ktoś z Was również korzysta?
Awatar użytkownika
kamilaurbanska
Posty: 49
Rejestracja: 08 wrz 2020, 8:23

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: kamilaurbanska »

Witam. Polecam gotować samodzielnie, przepisy możemy brać z internetu, są również sklepy ze zdrową żywnością, a przy samodzielnym gotowaniu mamy pewność że jedzenie jest zdrowe i pełnowartościowe. jeśli nie masz pomysłu od czego zacząć, zacznij od wyposażenia kuchni, do tego polecam ten blog http://maps.google.bf/url?q=http://agdchrosciel.pl/, może ktoś jeszcze poratuje dobrą stroną z przepisami. Pozdrawiam.
Herłan

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Herłan »

Na początek odchudzania najlepiej jest sobie zadać pytanie, ile chciałoby się schudnąć i do tego dostosować dietę. W każdej diecie najważniejsze jest aby regularnie jeść posiłki, nawet jeśli się nie chce. Tutaj https://ktomalek.pl/suplementy/na-brak-apetytu/cs-44/1 znajdziecie suplementy wspomagające apetyt w trakcie waszej diety.
Baruś

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: Baruś »

Na pewno odradzam szukania rozwiązań w prasie albo na forach internetowych. Przecież każdy jest inny i każdemu będzie służyła inna dieta. Moim zdaniem najlepiej w takich wypdkach konsultowac się z lekarzem jak ten https://odchudzanie.medicover.pl/bariat ... -poradnie/ bariatra układa dla każdego indywidualny plan leczenia
QueenMary

Re: Jaka dieta odpowiednia na start?

Post autor: QueenMary »

Nie bawcie się w organizowanie sobie samodzielnie diety, skoro jest możliwość zamówienia cateringu dietetycznego do domu. Zobaczcie czy do Waszej miejscowości dowożą https://lookfit.pl/ Mogę Wam powiedzieć, że to jest bardzo komfortowe i faktycznie można schudnąć. Najgorsze w diecie było dla mnie zawsze przygotowywanie posiłków.
ODPOWIEDZ